Síntomas En El Embarazo

Las mujeres que han tenido múltiples embarazos a menudo tienen diferentes síntomas por completo con cada niño, por lo que incluso aquellos con experiencia pueden encontrarse frente a los síntomas del embarazo que nunca sabían que existían.

Algunos de estos síntomas tienen efectos en el cuerpo, mientras que otros parecen completamente ajenos. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, sin embargo, el alivio de la irritación y el malestar es mucho más importante que especular sobre la causa.

Problemas del sueño durante el embarazo
La fatiga es uno de los síntomas más comunes del embarazo, pero algunas mujeres se encuentran en el extremo opuesto durante el embarazo, y tienen más dificultades para dormir. Puede estar inquieto y despierto durante la noche, o ser incapaz de conciliar el sueño en absoluto.

Síntomas del embarazo menos conocidos
La alternativa más segura para las mujeres que sufren insomnio durante el embarazo es el ejercicio cardiovascular regular. Para recibir el máximo beneficio de esta actividad física, las mujeres embarazadas deben tener tan temprano en el día como sea posible. De lo contrario, las endorfinas liberadas durante el entrenamiento puede estar aún presente.

¿Qué tienen que ver los senos con el útero? la respuesta es nada. Durante el embarazo, sin embargo, las hormonas pueden tener una amplia variedad de efectos interesantes.

Los síntomas del embarazo relacionadas con los senos pueden incluir congestión como la que se vivió con un resfriado, o pueden incluir sequedad de la cavidad de los senos, lo que puede provocar hemorragias nasales. Las mujeres con estos síntomas deben evitar recurrir a los remedios convencionales a base de droga que se buscan cuando no está embarazada. En cambio, deben buscar remedios naturales tales como soluciones salinas para ayudar con la congestión o humidificadores para aliviar la sequedad.

Los síntomas del sistema digestivo
Las náuseas y los vómitos o las náuseas del embarazo, es a menudo el primer indicio de que una mujer está embarazada. También es evidencia del hecho de que durante el embarazo, las mujeres pueden esperar que sus sistemas digestivos proporcionen algunas sorpresas desagradables.

Gases intestinales, por ejemplo, es un síntoma del embarazo menos conocido porque el tema no da a menudo en nuestras conversaciones. Para muchas mujeres durante el embarazo, sin embargo, es inevitable y potencialmente doloroso. Dado que la única manera rápida para aliviar el dolor es para liberar el gas, las mujeres embarazadas se ocupan de evitar la vergüenza y consideran hacer ajustes en la dieta.

El estreñimiento es otro de los síntomas en esta categoría, y también puede ser gestionado a través de cambios en la dieta, como comer alimentos ricos en fibra y mantenerse hidratado. El ejercicio ligero como caminar también puede ayudar a aliviar el estreñimiento, y puede ser una solución más viable para las mujeres que ya están consumiendo mucha fibra y con la esperanza de evitar el exceso de gas intestinal.

Estos son sólo algunos de los síntomas del embarazo menos conocidos. Dado que los organismos y las hormonas de las mujeres son tan diferentes para cada individuo, es imposible saber exactamente qué esperar durante el embarazo, por lo que muchas mujeres consideran que es una verdadera aventura.

Síntomas De La Papera

Paperas, síntomas y tratamiento
Las paperas son una enfermedad viral aguda, contagiosa que se caracteriza por la ampliación dolorosa de las glándulas parótidas, justo debajo y delante de la oreja, a veces las glándulas salivales menores de la mandíbula y en ocasiones del páncreas, ovarios o testículos .

Junto con el sarampión y la varicela, las paperas fue una vez considerada una de las enfermedades infecciosas inevitables de la infancia. Esta enfermedad, que afecta principalmente a los niños, se puede prevenir mediante la vacunación.

Las paperas se caracteriza por una inflamación dolorosa de las mejillas. A veces, la inflamación puede ocurrir en una sola mejilla, o puede que no haya hinchazón en absoluto. La palabra "parotiditis" proviene de una antigua palabra en Inglés significa bultos o protuberancias en las mejillas.

Causas de las paperas:
Las paperas son causadas por un virus ARN de la familia de los paramixovirus. Se propaga de persona a persona, así como a través del contacto con los objetos y superficies contaminadas.

Una vez que el virus de las paperas entra en el cuerpo, que pasa por el torrente sanguíneo, puede extenderse a muchas glándulas diferentes y al cerebro.

Las paperas ocurre más frecuentemente en niños de dos a doce años, aunque los adultos no vacunados también son susceptibles.

Las personas con paperas son contagiosas durante aproximadamente una semana antes y dos semanas después del inicio de los síntomas, que se produce alrededor de dos a tres semanas después de la exposición al virus de las paperas.

Las paperas son causadas principalmente por un virus. El período de incubación es de 16 a 18 días, que van desde 12 hasta 25 días después de la exposición. El período en el que alguien sea más infeccioso para otros es 1-2 días antes y los 5 días después de la aparición de inflamación de las glándulas
.
Las probabilidades de contraer la enfermedad son mayores si usted nunca ha recibido la vacuna contra las paperas. Una vez que haya tenido las paperas se desarrollará una inmunidad a ella y no lo conseguirá de nuevo.

Las paperas se contagian a través del contacto directo con la saliva, por ejemplo, besarse o compartir objetos contaminados con saliva infectada (por ejemplo, vasos, cubiertos). El virus de las paperas también está presente en las secreciones nasales y la garganta.

Otras causas comunes de las paperas incluyen:
Las gotitas de la tos y los estornudos
La falta de la inmunización

Los signos y síntomas de las paperas son:

• Generalmente aparecen 16 a 18 días después de la exposición. Comienza con fiebre y dolor al abrir la boca
• Aproximadamente 1/3 de las personas no tienen síntomas.
• Glándulas inflamadas (hinchadas mejillas), dolor de cabeza, fiebre y otalgia.
• Dolor en los músculos.
• Pérdida de apetito.
• Dolor de cabeza.
• Dolor de oído que se agrava por la masticación.
• En los hombres y adolescentes varones, inflamación en uno o ambos testículos.
• Aversión a la luz, el letargo, y un cuello rígido.
• Dolor abdominal alta, náuseas y vómitos.
• Dolor abdominal bajo en mujeres.
• Fiebre alta, por lo general una duración de 3-4 días.
• Comer o beber alimentos o ácidos cítrico causa mucho malestar.
• Otros síntomas pueden incluir dolor testicular (en los hombres), convulsiones, rigidez en el cuello y dificultad para tragar.
• Sequedad en la boca.
• Cansancio y falta de apetito en unos días.

Algunos remedios caseros para las paperas importantes incluyen:

• Frutas cítricas: Evite darle frutas cítricas o jugos, o cualquier otro alimento con alto contenido en ácido cuando él o ella está sufriendo de las paperas.
• Jengibre en polvo: La pasta hecha con polvo de jengibre seco y el agua se aplica sobre las partes hinchadas visible.
• Té de barbasco: Aplicar un paño empapado en té de barbasco en las zonas afectadas para ayudar a la inflamación.

Tratamiento a base de plantas importantes:

• Aloe India: El uso de la hierba india aloe es un remedio muy conocido en el sistema indígena de la medicina para cualquier parte inflamada y dolorosa del cuerpo.
• Espárragos: Las semillas de espárragos son valiosos para las paperas. Estas semillas, combinadas con una proporción igual de semillas de alholva (methi), deben ser terreno junto a la consistencia de una pasta. Esta pasta se puede aplicar sobre las inflamaciones.
• Hierbas: Un ataque agudo puede gestionarse a través de la mezcla de los extractos concentrados de hierbas Rosa Mosqueta, Hypericum, Phytolacca, hinojo y manzanilla con flores de Bach Rescue Remedy. Esto se toma en una dosis de 15 gotas tres veces al día en el agua, y continuó durante 6 a 8 semanas.

Sintomas Diabetes Tipo 2

La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que hay un aumento de los niveles de azúcar en la sangre a causa de la resistencia a la insulina. La insulina producida en el cuerpo ayuda a la transferencia de azúcar en la sangre en las células, para ser utilizados posteriormente como energía. La diabetes Tipo 2 se desarrolla cuando las células musculares no utilizan la insulina que se produce debido a la insuficiente producción de insulina. La diabetes de tipo 2 también se conoce como diabetes mellitus no dependiente de la insulina o diabetes del adulto. Esta es la forma más común de diabetes en el mundo.

Causas:
La causa exacta de la diabetes de tipo 2 aún no están claras. Uno puede convertirse en diabético debido a sus genes, a causa de algún problema de salud o debido a sus hábitos de vida. Mientras que la mayoría adultos son propensos a tener diabetes Tipo 2, en estos días muchos niños también se están convirtiendo en diabéticos debido a la obesidad, la falta de ejercicio y el consumo excesivo de alimentos poco saludables.

Algunos de los síntomas de la diabetes tipo 2 son:

• Aumento de la sed y el hambre
• Sequedad en la boca
• Necesidad frecuente de orinar
• Sensación constante de fatiga
• Náusea
• Entumecimiento de las manos o los pies
• Heridas de curación lenta
• Visión borrosa

Diagnóstico:

La diabetes tipo 2 se diagnostica con unos análisis de sangre y orina para determinar los niveles de azúcar en la sangre. Los médicos pueden aconsejar a los pacientes a someterse a pruebas como:

• Análisis de sangre en ayunas al azar
• Prueba de tolerancia a la glucosa
• La hemoglobina A1C
• Examen de orina para detectar los niveles de glucosa en la orina

Si un paciente no puede manejar su condición de diabetes con eficacia, puede enfrentar complicaciones potencialmente mortales como:

• Problemas de visión: Problemas oculares que pueden agravar a la pérdida completa de la visión
• Daños en los riñones: la diabetes puede causar daño a los riñones absoluta si no se trata a tiempo y con eficacia.
• Daño a los vasos sanguíneos y los nervios: Si bien los vasos sanguíneos dañados pueden provocar problemas cardíacos los daños nerviosos causados por la diabetes prolongada puede causar problemas digestivos graves.
• Problemas en los pies: La diabetes debilita los nervios y reduce la circulación sanguínea en los pies, lo que provoca falta de sensibilidad en los pies de un paciente. Esto conduce a un aumento de riesgo de heridas, llagas y úlceras en los pies, que si no se trata a tiempo puede dar lugar a pie o amputación de las piernas.

Tratamiento
El tratamiento en el caso de la diabetes Tipo 2 se proporciona con dos objetivos principales; reducción de los niveles altos de azúcar en la sangre y asegurar que el paciente está protegido contra otros problemas de salud a causa de la diabetes.

El tratamiento consiste en:

• Educar al paciente y a sus familiares. Controlar la diabetes con eficacia es muy importante por lo tanto, los miembros de la familia del paciente, así como el propio paciente tienen que ser conscientes de cómo medir los niveles de azúcar en la sangre, la dieta a tomar y lo que hay que hacer y cómo manejar situaciones de emergencia en su caso.
• Control de nivel de azúcar en sangre: se recomienda a los pacientes en este caso controlar regularmente sus niveles de azúcar en la sangre para asegurarse de que no son muy altos o muy bajos. Los niveles de azúcar pueden verificarse fácilmente en casa con la ayuda de un glucómetro.
• Control de la dieta y el ejercicio: Estos son dos factores muy importantes que ayudan a mantener la diabetes tipo 2 en la bahía. Muchos pacientes puede que no necesiten medicamentos en absoluto pero si el seguimiento de una dieta estricta y ejercicios según las recomendaciones. La dieta de un paciente diabético debe ser alta en fibra pero bajos en calorías y grasa. También hay que seguir un estricto régimen de ejercicios para asegurarse de que se queman todas las calorías y peso extra con el fin de mantener los niveles de azúcar en la sangre tan cerca de lo normal.

Medicación:
cuando el ejercicio y las dietas no logran controlar los niveles de azúcar en la sangre en la diabetes de tipo 2 los médicos pueden aconsejar la medicación a los pacientes. En el caso de la diabetes de tipo 2, la medicación es generalmente oral. Estos medicamentos pueden tender a reducir la resistencia de insulina, la reducción de cantidad de glucosa sea absorbida, estimulando la producción de insulina en el cuerpo, etc

Cambios en el Estilo
Las personas que sufren de diabetes, deben llevar a cabo ciertos cambios de estilo de vida para manejar su diabetes de manera eficiente. Los pacientes deben tratar de mantenerse activos y mantener un peso corporal saludable con el fin de evitar que la enfermedad empeore.

6 Consejos Para Citas Con Hombres

No importa la edad. Pero independientemente de la demografía los hombres necesitan saber cómo las mujeres escogen a sus compañeros. Las palabras de una mujer no se corresponden necesariamente con sus acciones cuando se trata de hombres. Se puede decir que ellas quieren un hombre sensible, romántico  etc. Recuerda que las mujeres y hombres a veces tienen una desconexión entre lo que su subconsciente quiere y sus acciones.

La cualidad más importante para el éxito de citas es la confianza

En pocas palabras, debes tener esta cualidad. Las mujeres se fijan en eso de inmediato y si no lo tienes, te encontrarás un desvío total. Una forma de mejorar tu confianza en tí mismo es hablar con la mujer a quien no conoces. Machacando se aprende el oficio. Otra idea es hablar de algun tema que conozcas bien bien. Si eres un gran jugador de puente, por ejemplo, va a percibir tu confianza al ver como le explicas tu forma de jugar el juego.

Una primera cita en muchos aspectos es como una entrevista de trabajo, quieres hacer una gran primera impresión. Sigue estos sencillos consejos:

1º Tener un plan de juego

Primero, considerar el tiempo. Puedes encontrar la situación más relajada si la fecha es a mediados de la semana en lugar de un viernes o un sábado por la noche. Elige un local adecuado para conversar, dejando el cine para una segunda cita. Encuentra una actividad interactiva como minigolf, billar o los bolos si la idea de una cita para cenar te intimida. Si es posible, estar en un lugar familiar para ti, te sentiras mucho más a gusto. Además, decir algo un poco testarudo o controversial te ayudara inmediatamente para que ella note que estas comodo contigo mismo.

2º Ser caballeroso

asegúrate de ir vestido  para la ocasión. no hace falta ir con esmoquin al bar del barrio, sino ir más allá de peinarte las cejas. Acudir limpio y presentable. Se caballeroso con ella, abrele la puerta, colocale la silla, etc. Es muy importante llegar a tiempo. Si os reunis en un lugar público y ella llegar tarde, cuando llegue es importante que la recibas amablemente. Prestale atención, hazle preguntas inteligentes, escuchala cuando te responda y sonriele. No exageres los alagos.

Mientras que probablemente pasó esfuerzo por por citarse contigo, se medirá en sus respuestas. No importa como salga la primera cita, evita que pague ella.  Especialmente si quedais para una segunda cita. Determinar cómo dividir los gastos de entretenimiento después de haceros pareja.

3º Seguimiento

No dejes que tu cita se enfríe deséale una buena tarde, dale un abrazo, un apretón de manos o un beso, lo que sientas mas apropiado. Y si estas interesado en verla de nuevo, asegúrate de llamarla al día siguiente y hacerle saber lo maravilloso que lo pasaste con ella.

4º Conocer ambos lo que os gusta y lo que no

Digamos que eres un fanático del fútbol con los bonos de temporada. ¿Ella se estremece con la idea de pasar una tarde o noche contigo en el estadio? ¿Es ella una aficionada a la música clásica y tiene boletos de temporada a la ópera? Entonces hazle saber que si ella va contigo al partido, tu la llevarás a la opera. Un día por mi otro por ti.

5º Clase de química

Haz esta pequeña prueba con ella, cuando estás frente a ella o esperas por una mesa, muy sutilmente inclinate hacia ella. Si se inclina hacia atrás o, peor aún, da uno o dos pasos hacia atrás, ella no siente chispas. Pero si te permite que te acerques o, mejor aún, se inclina hacia ti, puedes estar seguro de que siente chispas hacia ti. También tienes que ser honesto contigo mismo, si realmente no quieres besarla después de un par de horas, probablemente debería considerar a otra persona. Puedes salir un par de veces con ella para que decida cuales son sus sentimientos, pero los hombres están cableados de manera diferente.

6º No seas un felpudo

Las mujeres como los hombres con estas cualidades muestran su alto valor. Si tienes una buena cantidad de medios, sin duda te ayudará. Tener un sentido del humor, el gusto elegante en ropa, el habla y la confianza.Para mantenerse en forma y ser espontáneo hay un largo camino. Pero ser un fanfarrón, demasiado dramático o demasiado sensible definitivamente te perjudica.

Recuerde que las citas tendrá un efecto profundo en tu estilo de vida. Mantenga su enfoque en lo que atrae a las mujeres en su caso. Estar contento y satisfecho, tanto en tu vida personal y profesional con una medida razonable de la garantía financiera que recorrer un largo camino en sus relaciones con el sexo débil.

Cómo Superar Cualquier Obstáculo Durante Tus Sueños

Al perseguir tus sueños, te encuentras con algunos obstáculos que cuando se trata de superar las leyes de la física el obstáculo prevalece.

El obstáculo es exactamente eso: sólo un obstáculo.
Debes levantarte e intentarlo de nuevo. La persistencia es la clave.

Aquí unas claves para ayudarte a superar los obstáculos

• Usa el obstáculo hasta que sea lo suficientemente débil para conquistarlo.
• Encuentra tu obstáculo, terminalo, y atacalo con más ferocidad que anteriormente.
• Evadir o huirle al obstáculo. Evitar muchos obstáculos puede ser perjudicial para tu progreso.
• Da un paso atrás y mira el obstáculo desde otro ángulo.
• Hay momentos en que todo lo que necesitas es una perspectiva diferente para resolver el problema en cuestión.
• Pensar que vas a tener éxito no es suficiente, puede haber un poco de duda al acecho en tu mente.

A pesar de las sugerencias anteriores, puede llegar a ser extremadamente desanime si recibe un golpe demasiado duro o si has fallado demasiadas veces. La única verdadera derrota es cuando te quedas sin poder hacer nada en el suelo.

Tienes que ir hacia la principal fuente del dolor y atacar de frente! Tu voluntad tiene el potencial de ser la fuerza más poderosa en todo el viaje.

Aquí están algunas recomendaciones a tener en cuenta durante la persecución de sus sueños:

• Tus sueños prueban su persistencia una y otra vez. Afortunadamente, su persistencia se desarrollará más fuerte a medida que el número de obstáculos que superar aumenta.
• Existe una relación directa entre el nivel de dificultad de su obstáculo y el nivel de satisfacción que recibirá después de completar su misión actual.
• Tu voluntad debe tener una fuerza mayor que el obstáculo; persistencia desarrolla su voluntad.
• Permanecer optimista. Tus sueños comenzarán a desaparecer delante de tus ojos y, por desgracia,y poco a poco convencerse a si mismo que sus sueños no son para florecer en su realidad.
• Tienes un sueño único. Mientras que otros pueden tener un sueño similar al tuyo, los sueños nunca son idénticos, eres el único que experimenta el viaje de destino. Tienes la llave que abre tus deseos remotos!

"REFRÁN"

 "Nada en este mundo puede tomar el lugar de la persistencia talento no lo hará;. Nada es más común que la gente fracasada con talento genio no lo hará;. Genio no recompensado es casi un proverbio Educación no;. El mundo está lleno de fallos educados. persistencia y la determinación son omnipotentes ".

Cuando hay voluntad, siempre hay un destino.

Los Síntomas Primarios De La Artritis

¿Padece artritis? Estos son los síntomas primarios

La artritis se conoce como enfermedad inflamatoria articular aguda. También puede ser de naturaleza crónica. Se ha encontrado que más de 3 millones de personas jóvenes sufren una condición de artritis único, conocido como artritis reumática. 
La artritis reumática se refiere principalmente a una inflamación dolorosa en las articulaciones, los tejidos conectivos y los músculos. Adultos o jóvenes que sufren de artritis enfrentan síntomas muy similares.

Los principales síntomas de la artritis:

1) Dolor en las articulaciones: Muchos enfermos de artritis experimentan dolor severo de las articulaciones debido a su inflamación. Este dolor puede durar más tiempo en algunas personas, mientras va y viene para otras. Algunas personas sienten dolor en las articulaciones por la mañana temprano o en el período nocturno. Algunos adultos y jóvenes que sufren artritis también pueden sentir un dolor en las articulaciones intermitente durante los brotes que pueden ocurrir varias veces en un mes o en el plazo de los años. Para controlar los síntomas en las articulaciones, hay que consultar al médico especialista, justo en el momento adecuado.

2) Inflamación articular: La mayoría de los enfermos también se enfrentan a problemas de inflamación de las articulaciones internas y externas después de los síntomas en las articulaciones. Esta inflamación a menudo se caracteriza por la hinchazón inusual y ampliación de las articulaciones, los tejidos y los músculos.
Al tocar estas articulaciones inflamadas, a menudo se siente a ser caliente. Inflamación de la piel y enrojecimiento de la piel también es experimentado por estos enfermos de artritis. Esta inflamación provoca los síntomas de la persona afectada difícil de mover. Su médico le puede sugerir que use la medicación anti-inflamatoria en tal caso. También puede aplicar hielo sobre esas partes del cuerpo hinchadas con el fin de aliviar el dolor y los síntomas de la inflamación.

3) Rigidez articular: Después del dolor y la inflamación en las articulaciones, también se experimenta rigidez en las articulaciones. Se ha identificado que los pacientes con artritis severa a menudo carecen de la realización de movimientos físicos adecuados que limita sus actividades físicas diarias. No pueden participar en actividades deportivas y cualquier otra cosa que exige actividades físicas superiores. Con el fin de mantener las articulaciones móviles y flexibles, es necesario practicar ejercicios de alivio de las articulaciones tales como el yoga, la meditación, ejercicios de estiramiento sobre una base diaria.

4) Fiebre alta y dolor de cabeza: Las personas con artritis severa pueden padecer síntomas gripales. Estos síntomas incluyen fiebre alta, dolor de garganta, vómitos y dolor de cabeza. Cada vez que se enfrentan a estos problemas de salud, es importante consultar con un médico con experiencia con el fin de tratar su condición.


Los síntomas primarios de la artritis se observan en casi todas las víctimas. Para tratar los síntomas de la artritis, es esencial adoptar un estilo de vida saludable, dieta equilibrada, rutina de ejercicios equilibrados sobre una base regular. También es necesario hacer una visita a su médico de forma regular y diagnosticar su enfermedad adecuadamente para administrar el tratamiento correcto.

Una Manera De Aprender Sencillos Pasos Para Mejorar El Resto De Tu Vida

Una de las muchas manera de aprender sencillos pasos para mejorar el resto de tu vida y comenzar a alcanzar tu verdadero potencial.

Mejorar uno mismo viene de las decisiones que tu haces cuando optas por no perder una oportunidad. No tengas miedo de tomar decisiones, incluso si no eres tan informado sobre ellas. Las decisiones que logres, crean buenos instintos. Las malas decisiones son experiencias que enseñan lecciones.

"REFRÁN"

Trata de aprovechar tu tiempo de trabajo y haz más trabajo.

Tomar más descansos durante el trabajo te dará tiempo para relajarse para que puedas volver al trabajo y hacer más cosas.

Identifica tus valores personales para ayudarte a determinar tu plan de superación personal. En su lugar, toma tu tiempo y energía y concentrarlos en las cosas que están alineados con tus valores.

Antes de comenzar tienes que entender tu lugar en el universo. Una vez que te das cuenta de que sólo has arañado la superficie de todo lo que hay por conocer tendrás el deseo de un mayor conocimiento y comprensión.

Al darte cuenta de lo pequeño que te encuentras en el gran esquema de las cosas que te ayudará a admitir tu ignorancia. tu deseo natural de aprender y crecer entrará en funcionamiento, inspirando a mejorar lo que eres.

Cualquiera que sea el punto que puede estar en su viaje, es importante cuidar adecuadamente de sí mismo.
Aplicar con prudencia los consejos de este artículo es casi seguro que resultará en cambios positivos en tu vida. Si realmente le puedes dedicar el tiempo y la energía necesaria para realizar cambios, las recompensas serán significativas.

La Clave De Nuestras Promesas y Cómo Nos Sentimos Acerca De Nosotros Mismos

Las promesas más importantes que realizamos son las que nos hacemos a nosotros mismos no?. ¿Cuántos de nosotros nos hemos dicho a nosotros mismos, "Voy al gimnasio todos los días durante todo un mes", "Voy a perder 5 kilos en 4 semanas", "este es mi último trago", "voy a llevar una dieta sana" o " no voy a fumar de nuevo".

Muchos de nosotros nos hacemos una lista mental de promesas a nosotros mismos, pero al final del día muchas personas quedan en el aire. ¿Qué es lo que hago como para hacer esa promesa y luego no tener ni idea y sentirse realmente terrible ¿no?, por lo menos nuestra autoestima está en el buen camino de no ser disminuida.

Muchos de nosotros tenemos que minimizar la importancia de esas promesas porque pensamos que desde que hicimos la promesa privada somos responsables ante ellas.
De hecho, deberíamos estar honrados de nosotros mismos como la persona más importante en el mundo para hacer una promesa y mantenerla! ¿Por qué es que a veces damos más amor y respeto a otras personas en nuestras vidas y no a nosotros mismos?

Debemos estar seguros de que que hay un equilibrio en nuestras vidas, si usted vive con la idea de que el equilibrio es la palabra clave para la vida, entonces es mucho más probable darse cuenta de que el gran vaso de helado es bueno, pero cinco grandes vasos, no es bueno.

Eso seguro suena más fácil decirlo que hacerlo ¿eh? Pero se puede, una vez más tratando de ser mejor cada día es de lo que se trata todo esto, todo un trabajo en continuo progreso y es importante ser amables con nosotros mismos y sólo compararnos siempre, No hay nadie que tenga los mismos defectos y dones que tenemos y cuando nos damos cuenta de que es increíble lo mucho que vamos a prosperar.

La felicidad y la confianza en si mismo sólo puede venir de dentro, así que vamos a enfocar nuestra energía en ser lo mejor que podemos ser, y todas las demás relaciones en nuestras vidas mejorarán.

Hacer esas promesas realistas y mantenerlas, porque al final del día tenemos que ser verdaderos y auténticos de lo que creemos. Cada uno de nosotros merece todo lo mejor que la vida tiene para ofrecernos, es increíble lo maravilloso que nos podemos sentir. Y cuando nos sentimos bien acerca de lo que somos el amor, la bondad y la abundancia se nos presente en todas las formas.